Mushaklarning chidamliligini tekshiring.
Bu usul mushak tolasining turini mushaklar charchashining xususiyatlarini kuzatish orqali baholaydi. Bu usulning samarasi yaxshiroq. Usul quyidagicha: agar mushaklarning qisqarishining maksimal kuchining 80% i bilan takrorlanadigan mashqlar soni 15 martadan ko'p bo'lsa, unda sekin tebranadigan tolalar yuqori foizni tashkil qiladi; agar mushaklarning maksimal qisqarish kuchining 80% kuchi bilan bajariladigan takroriy mashqlar soni< 5="" marta,="" tez="" egiladigan="" tolalar="" yuqori="" foizni="" tashkil="">
